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【本報訊】育達科大休閒運動管理系與衛生保健組，12月13日攜手為育達人打造健康樂活的優質活動，於本校綜合大樓中庭舉辦「運動按摩暨健康茶堂服務」。除了有休運系學生為大家按摩舒壓，還有特調的四款健康茶飲，讓教職員們身心都能放鬆一下，進而提升工作效率，健康樂活的活動獲得熱烈回響，好評不斷。 |
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休運系同學展現平日學習成果
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休運系邱文頊老師表示，這堂課是教學生學習運動按摩的基本手法與技巧，如輕擦、揉捏、壓搓、扣打、振動法等，應用在身體的保健與舒解運動後疲勞。平時同學們雖然會互相練習，但實作機會有限，透過活動，大家可從中獲得更多經驗與決竅，也可幫教職員們減壓，一舉數得。 |
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這次按摩活動現場還備有健康茶飲 |
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這次活動還有衛保組加碼提供的健康茶飲，共有忘憂茶、消脂茶、養生茶與幸福茶等四款。衛保組表示，喝茶除了提供心靈上的寧靜，每天飲用適量的茶，還可以平衡體內酸鹼值，有助於抑制人體酸化作用，靜心喝口茶能讓長時間工作的身心有個舒緩的機會，值得推薦給大家。 |
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