報名網址：https://forms.gle/kzzLgFFRq6W9UC846
(溫馨提醒：本活動名額有限，請報名者審慎評估可配合活動時間後再行報名，以免占用名額而影響其他有意參與者之權益。)
114-2「輕盈享瘦-體控我最行」減脂比賽-活動報名及比賽規則說明
一、報名時間：即日起至額滿截止。
二、活動對象：
(一)體脂肪≥24之教職員生皆可報名參加。
(二)參加者可先行報名，並於前測時確認是否符合參賽資格。
三、活動日期：115年4月7日至115年6月11日(為期10週)
四、活動人數：正取25名、備取3名(以確保活動品質）
(一)正取名額若因未完成前測或不符參賽資格者，將依備取順序遞補。
(二)正取人員若因故無法參加，請提前通知主辦單位，以利備取人員遞補。
五、活動課程：安排多元運動課程(飛輪、階梯有氧、拳擊、曲線雕塑、Zumba)共20堂課。
六、量測項目：身高、體重、BMI、體脂率、腰圍做為評比之依據。
七、量測時間/地點：
(一)前測時間：4/7(二)上午10：00~10：30(健康中心)
(二)後測時間：6/9(二)上午10：00~10：30(健康中心)
(三)比賽期間量測：每週至健康中心量測一次並記錄數值。
(四)量測時請穿著輕便運動服裝。
八、活動地點：飛輪教室及舞蹈教室
九、比賽規則：
(一)採「個人報名」 參賽，不得重複報名或中途更換參賽者。
(二)參加者須依公告時間完成前測及後測，逾時視同放棄參賽資格，恕不補測。
(三)每次運動課程須簽到，為維持競賽公平性，課程開始 10分鐘後不再提供簽到。
(四)需全程完成當日課程者方可領取健康餐，以尊重全程參與課程的同仁並維持公平性。
十、評比方式：
(一)前後測「體脂率減少比例」較高者為優勝。
(二)評比公式（前測體脂率-後測體脂率）/前測體脂率。
(三)若減脂率相同時，依序評比，運動課程出席率 → 體重 → BMI → 腰圍。
十一、獎勵方式：
(一)最佳體控獎-減脂王(依減脂率排名)：
第一名2,000元(禮卷)
第二名1,500元(禮卷)
第三名1,000元(禮卷)
(二)最佳運動員精神全勤獎：凡參加運動課程全勤未請假者，可獲200元(禮卷)。
(三)最佳勤測獎：完成前測、後測及每週量測者，可獲精美禮品乙份。
十二、頒獎日期：6/11(四)13：20，成果發表頒獎，未準時出席者視同放棄領獎資格。
十三、溫馨提醒：
(一)參賽者需先下載 「I-Care AI健康智能」App，並於 4/7(二)前測前至健康中心領取個人帳號。
(二)比賽期間 嚴禁使用藥物或其他不當方式減重，經查證屬實者，將取消參賽資格。
(三)請報名者於報名前詳閱活動比賽規則；完成報名即視為同意遵守本活動各項規定。
十四、主辦單位保留活動內容調整及最終解釋權。
