陳進喜副學務長(圖中)代表本校領獎。
學務處表示，本校非常重視師生健康，除了與體育室、休閒運動管理系持續舉辦「健康管家婆」等各項健康促進計畫活動外，衛生保健組還有專業護理人員提供健康衛教，許多師生會定期前往諮詢、量體重並做紀錄，藉此提醒自己要注意均衡飲食與養成運動習慣，關心健康。
▲▼本校教職同仁踴躍響應今年暑期健康運動促進活動。
此外，衛保組也有許多簡易操作的醫療設備，如全自動身高體重計、血壓計、視力儀、體脂肪儀等，藉由簡易按鈕就能輕鬆瞭解自己的健康狀況。衛保組常提醒大家，健康是須要經營的，每個人應從關心自己的健康著手，並採取規律運動、均衡飲食等雙管齊下的方式，才能守護自己的健康。
衛保組表示，一般來說，每星期減少0.5至1公斤，較不容易復胖，減少1公斤，須消耗7700大卡的熱量，每天可以從減少500大卡熱量攝取或增加500大卡運動開始做起。
此外，衛保組也提醒大家，切記「少吃多動有耐心」減重7字訣，每日消耗的熱量一定要比攝取的熱量多，早餐一定要吃，午、晚餐份量減半，宵夜、點心、零食千萬碰不得。減重是長期抗戰，體育室、休運系與衛保組會持續陪伴大家，持續推出系列甩肉計畫，並且提供飲食資源與運動建議，讓教職員生們在減重這條路上不再孤獨，重新擁有健康。
