陈进喜副学务长(图中)代表本校领奖。
学务处表示，本校非常重视师生健康，除了与体育室、休閒运动管理系持续举办「健康管家婆」等各项健康促进计画活动外，卫生保健组还有专业护理人员提供健康卫教，许多师生会定期前往谘询、量体重并做纪录，借此提醒自己要注意均衡饮食与养成运动习惯，关心健康。
▲▼本校教职同仁踊跃响应今年暑期健康运动促进活动。
此外，卫保组也有许多简易操作的医疗设备，如全自动身高体重计、血压计、视力仪、体脂肪仪等，借由简易按钮就能轻松了解自己的健康状况。卫保组常提醒大家，健康是须要经营的，每个人应从关心自己的健康着手，并采取规律运动、均衡饮食等双管齐下的方式，才能守护自己的健康。
卫保组表示，一般来说，每星期减少0.5至1公斤，较不容易复胖，减少1公斤，须消耗7700大卡的热量，每天可以从减少500大卡热量摄取或增加500大卡运动开始做起。
此外，卫保组也提醒大家，切记「少吃多动有耐心」减重7字诀，每日消耗的热量一定要比摄取的热量多，早餐一定要吃，午、晚餐份量减半，宵夜、点心、零食千万碰不得。减重是长期抗战，体育室、休运系与卫保组会持续陪伴大家，持续推出系列甩肉计画，并且提供饮食资源与运动建议，让教职员生们在减重这条路上不再孤独，重新拥有健康。
