一、報名時間：即日起至4/3(三)或額滿為止。
二、活動對象：
(一)BMI≥24以上或體脂肪≥24之教職員生皆可報名參加。
(二)可先報名後於前測時，確認是否符合報名資格。
三、活動日期：113年4月12日至113年6月14日(為期10週)
四、活動人數：限額25名(以確保活動品質)
五、量測項目：身高、體重、BMI、體脂率、腰圍，做為評比之依據。
六、量測時間/地點：
(一)前測時間：4/11(四)上午09：30~11：30(健康中心)
(二)後測時間：6/13(四)上午09：30~11：30(健康中心)
(三)比賽期間每週一次至健康中心量測並記錄，以瞭解健康行為執行之成效。
七、活動地點：飛輪教室及舞蹈教室
八、比賽規則：
(一) 採「個人報名」參賽，不可重複報名或中途換人。
(二) 凡報名參加者須於公告時間內親自至健康中心完成前、後測；逾時視同放棄，恕無補測。
(三) 活動當天完整簽到、簽退才能算出席1次。
九、評比方式：
(一)前後測「減少之體脂率」較高者為優勝。
(二)評比公式（前測體脂率-後測體脂率）/前測體脂率。
(三)評比順序：若減重量相同時，再評比運動課程出席率→體重→BMI→腰圍。
十、獎勵方式：
(一)最佳體控獎-減脂王(依減脂率排名)：
第一名1,500元(禮卷)、第二名1,000元(禮卷)、第三名500元(禮卷)。
(二)最佳運動員精神全勤獎：凡參加運動課程全勤未請假，可獲100元(禮卷)。
(三)最佳勤測獎：完成前、後測及比賽期間每週一次至健康中心量測並紀錄，可獲禮品乙份。
十一、頒獎日期：6/14(五)13：30減脂比賽結業式，成果發表頒獎，遲到視同放棄。
十二、活動內容：飛輪、有氧、拳擊、徒手肌力等運動課程。
十三、溫馨提醒：
(一)參賽者需自行先下載「I-Care健康促進」App，並在4/11(四)前測時至健康中心領取個人帳號。
(二)比賽期間嚴禁使用藥物或其他不當手法，查證屬實者，取消參賽資格。
十四、報名網址：https://forms.gle/WDEc9ECGkVVdeeyM9
