一、报名时间：即日起至4/3(三)或额满为止。
二、活动对象：
(一)BMI≥24以上或体脂肪≥24之教职员生皆可报名参加。
(二)可先报名后于前测时，确认是否符合报名资格。
三、活动日期：113年4月12日至113年6月14日(为期10周)
四、活动人数：限额25名(以确保活动品质)
五、量测项目：身高、体重、BMI、体脂率、腰围，做为评比之依据。
六、量测时间/地点：
(一)前测时间：4/11(四)上午09：30~11：30(健康中心)
(二)后测时间：6/13(四)上午09：30~11：30(健康中心)
(三)比赛期间每周一次至健康中心量测并记录，以了解健康行为执行之成效。
七、活动地点：飞轮教室及舞蹈教室
八、比赛规则：
(一) 采「个人报名」参赛，不可重复报名或中途换人。
(二) 凡报名参加者须于公告时间内亲自至健康中心完成前、后测；逾时视同放弃，恕无补测。
(三) 活动当天完整签到、签退才能算出席1次。
九、评比方式：
(一)前后测「减少之体脂率」较高者为优胜。
(二)评比公式（前测体脂率-后测体脂率）/前测体脂率。
(三)评比顺序：若减重量相同时，再评比运动课程出席率→体重→BMI→腰围。
十、奖励方式：
(一)最佳体控奖-减脂王(依减脂率排名)：
第一名1,500元(礼卷)、第二名1,000元(礼卷)、第三名500元(礼卷)。
(二)最佳运动员精神全勤奖：凡参加运动课程全勤未请假，可获100元(礼卷)。
(三)最佳勤测奖：完成前、后测及比赛期间每周一次至健康中心量测并纪录，可获礼品乙份。
十一、颁奖日期：6/14(五)13：30减脂比赛结业式，成果发表颁奖，迟到视同放弃。
十二、活动内容：飞轮、有氧、拳击、徒手肌力等运动课程。
十三、温馨提醒：
(一)参赛者需自行先下载「I-Care健康促进」App，并在4/11(四)前测时至健康中心领取个人帐号。
(二)比赛期间严禁使用药物或其他不当手法，查证属实者，取消参赛资格。
十四、报名网址：https://forms.gle/WDEc9ECGkVVdeeyM9
