自我筋膜放松指导员认证师生上课情形
育达科技大学自我筋膜放松指导员认证研习师生合影
现代人忙碌的生活与工作压力大，造成身体僵硬酸痛，而身体每一处都是重要的零件，零件没定期保养，加上不当或过度使用，身体功能将每况愈下，而自我筋膜放松是透过按摩滚筒、按摩球和花生球等器材结合，进行自我肌筋膜释放拉伸(self-myofascial release简称SMR)的技术，这是一种简单又方便的技巧，它能有效率的放松我们的肌筋膜外，还能提高身体的灵活性、肌肉恢复与运动效率；并能透过滚筒来按摩身体的软组织，改善循环和舒缓疼痛。
运用SMR技术可以关注到身体中的神经和筋膜系统，这些系统可能会受到不良姿势，重复运动或功能失调运动的负面影响，因此，需要透过SMR让肌筋膜变的更为柔软，进而让被包复在内的肌肉放松，增加肌肉内带氧血液的流动，另外，透过按摩软组织能破坏沾黏，让肌筋膜恢复至有弹性的状态，经常运用自我肌筋膜放松，会让筋膜恢复平滑、改善循环与减轻疼痛，同时，增加整体的活动范围。
本次研习课程除了教导参与的师生自我保健内容之外，并制定一套完整的教学和简易身体评估法，该课程有别于其他滚筒放松课程教导如何自我意识、评估身体功能，并借由滚筒，处理全身从头到脚的每一处痠痛点，让师生充分判断和指导能力，课程更独创横膈、腰荐、胸助与肩颈放松处理方法，并在课程中探讨痠痛背后产生的意义。
育达科技大学黄荣鹏校长指出：学校是苗栗县唯一一所科技大学，而休閒运动管理系也是地区唯一的特色科系，具有担任领头羊的角色与责任，借由本次研习活动，让参与师生多元学习与成长，培育休閒运动达人，将所学投入产业与地方发展，为社会提供优质服务。