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张力升全大运跳出2金 自主训练不懈怠

【本报讯】就读休閒运动管理系2年级的张力升,在103年全国大专院校运动会一般男子组田径跳远,以及三级跳远项目中,一人夺下2面金牌,亮眼表现为校争光。陈鸿仁教练表示,张力升的成功不是偶然,他不需鞭策即勤于自主练习,为挑战自我及提升成绩,这一年来还加强重力训练,果然获得佳绩,认真精神让人称许,更值得学习。

张力升全大运跳出2金 自主训练不懈怠 -  -

张力升(图右)不断自我挑战,陈鸿仁教练(图左)对其表现讚不绝口。 

  张力升毕业于苗栗农工,从小接触田径,原本是专攻400公尺,后来才转而练习跳远。平日练习虽以爆发力、体能训练为主,不过,喜欢各类运动的张力升,还会打网球、羽球,并且开始接触重训,教练认为如此能均衡发展身体各肌群,是件很好的事,未来训练张力升的重点,将是增加他每一跳的成功率。

 

  张力升说,由于学校没有跳远场地,所以平常课馀在校练习仍以训练体能为主,假日时再回苗栗农工的跳远场地练习,自己不断从中摸索技巧,修正后再尝试,他很喜欢这种自我挑战的感觉,所以乐在其中,不会喊累。

 

  他还提到,跳远除了要有技巧,肌肉能力、爆发力都不可少,在还没有开始重训前,他很容易跳一跳就没有力气。不过,去年开始重训后,他的感受明显不同,这次在全大运上,在每一跳之前,他都觉得自己有「饱饱的力量」,表现稳定多了,这也让他更有信心,将继续努力挑战自己,持续跳出好成绩。

 张力升全大运跳出2金 自主训练不懈怠 -

张力升在今年全大运中跳出双金,表现极佳。