一、此系列课程从探讨自己个性的盲点开始，到为自己的人生遭遇负起责任，不当受害者，找回力量创造你真正想要的幸福人生。
二、课程内容包括：1.谈自我觉察 ─ 深度认识自己；2.谈原生家庭 ─ 人格的塑造与养成；3.谈创伤 ─ 疼惜内在的孩子；4.谈自我价值 ─ 从自卑到自尊；5.谈情绪 ─ 调稳情绪好生活；6.谈压力 ─ 抒解压力不生病；7.谈沟通 ─ 表达与倾听、同理；8.谈爱情 ─ 从浪漫到现实；9.谈婚姻 ─ 相爱容易相处难；10.谈亲子关系 ─ 成为孩子喜爱的父母；11.真实做自己，学习爱自己；12.灾难背后的生命礼物是什么？
三、讲师杨依静(杨舒涵)简介：1.曾接受完形心理治疗、家族治疗、父母效能训练、舞蹈戏剧治疗训练。2.创办身心灵桃花源成长中心、点一盏灯社会关怀协会、阿含生命传记剧场。3.长期于各企业、学校、家扶中心、单亲中心带领成长团体，共计二十年以上。
四、上课时间：110年4月13日至110年7月1日，每周二、四晚上19:30~21:00，共24次。
五、上课方式：使用网络会议软件Zoom进行直播
六、课程费用：免费（但需缴交保证金1000元，参加20次课程者，可全额退费）
七、报名对象：一般社会大众。(本课程采Zoom线上教学，请确定可以使用再报名)
八、报名方式：线上报名：https://forms.gle/mWRE3KRLFKNgYPbLA 或网站下载报名表：http://www.light-up.org.tw/ 『父母成长』下拉选单 寄至E-mail：lightup9595@gmail.com ，报名后需等回复录取并缴完保证金，才算完成报名手续。
九、联络电话：0936-857-027。